Tudo a Custo Zero: 06/17

sexta-feira, 30 de junho de 2017

Correio da Manhã Oferece 20 Livros Grátis!

A sua cabeça também merece férias divertidas a partir de 1 julho, às 6ªs, sábados e domingos.



Livros de passatempos verão+ do Correio da Manhã!
Palavras cruzadas, sopa de letras, sudoku e muitos outros passatempos.
20 livros grátis para se divertir nas férias com a sua família.


quinta-feira, 29 de junho de 2017

Vários Cursos com Bolsa de Emprego e Inscrição Gratuita

A formação continua é essencial na obtenção de novos conhecimentos e competências, contribuíndo para o seu desenvolvimento pessoal e profissional, com um elevado índice de sucesso na especializaçao a nível profissional.

Com o aumento significativo de desemprego em Portugal é essencial que seja altamente qualificado(a) para que possa adaptar-se a diversas funções e consequentemente aumentar o seu raio de possíveis empregos, para tal contribua para o seu desenvolvimento pessoal e profissional ao inscrever-se na formação que lhe vai fazer a diferença neste competitivo mercado de emprego.

Deixamos uma lista de 18 cursos com inscrições abertas em todo o País. Tratam-se de cursos certificados e com inscrição gratuita, de curta e média duração, que garantem acesso a uma bolsa de emprego:
Veja também: 3 Cursos de Turismo com Bolsa de Estágios e Emprego

Cheque-Dentista dá Tratamento Dentário Grátis!

Têm direito ao cheque dentista crianças e jovens, grávidas, idosos e portadores do VIH/SIDA. Descubra neste artigo os requisitos a cumprir por quem pode beneficiar do programa de saúde oral.


Desfeita a dúvida em torno do que é o cheque dentista, revelamos quem tem direito a aceder gratuitamente aos tratamentos dentários e os critérios a respeitar.

Crianças e jovens

Têm direito ao cheque dentista as crianças e jovens até aos 16 anos que estejam a frequentar o ensino. Mas dentro deste grupo alargado, há regras específicas para determinadas grupos etários.

Até aos 7 anos

Recebem um cheque por ano as crianças a quem o médico de família detete cáries com elevado grau de infeção, para tratar dois dentes temporários.

Aos 8, 9, 11, 12, 14 e 15 anos

Nestas idades intermédias podem receber cheque dentista as crianças com dentes definitivos com cárie que tenham beneficiado do primeiro programa de saúde oral infantil.

Aos 16 anos

Voltam a receber cheque dentista os jovens que tenham concluído o tratamento ao abrigo do mesmo programa de saúde oral aos 13 anos. O cheque é emitido pelo médico de família.
A estes destinatários junta-se um outro definido todos os anos pela Direção-Geral da Saúde. No ano letivo 2014/2015, usufruem do programa as crianças e jovens nascidas em 2004, 2007 e 2011, logo, com 11, 8 e 4 anos que frequentem uma escola da rede pública ou Instituição Particular de Solidariedade Social (IPSS).
O primeiro cheque dentista é emitido pela Unidade de Saúde Pública, mas entregue pela escola que frequenta. E tem até 31 de outubro de 2015 para o utilizar.

Grávidas

Têm ainda direito ao cheque dentista as grávidas vigiadas durante o período pré-natal no Serviço Nacional de Saúde (SNS). Mas é imprescindível a declaração médica que comprove a gravidez para beneficiarem de um máximo de três cheques dentista. O primeiro é emitido pelo médico de família.
Veja também: 

Idosos com CSI

No caso dos idosos, não é a idade que determina quem tem direito ao cheque dentista. Os tratamentos dentários gratuitos são exclusivo dos beneficiários do Complemento Solidário para Idosos seguidos pelo SNS. Desde que ntreguem o comprovativo emitido pelo Instituto da Segurança Social. Confira no seguinte link os requisitos para este apoio. 


Os idosos têm direito a dois cheques dentista por ano, emitidos pelo médico de família, com validade de 12 meses.

Utentes com VIH / SIDA

O leque de beneficiários do cheque dentista só fica completo com os utentes portadores de infeção pelo vírus VIH / SIDA. Também atribuído pelo médico de família e até um máximo de seis guias para tratamentos de saúde oral.

Fonte: economias

Consiga Guias de Viagens Gratuitos!

Use-IT: Um mapa para os viajantes jovens que querem visitar o menos óbvio.


USE-IT EUROPE
Hoje em dia, quando vamos viajar para algum sítio a primeira coisa que fazemos é pesquisar na net tudo e mais alguma coisa.

Mas por muito que se pesquise estamos sempre à procura daquelas coisas que só os "locals" sabem ou aquela rua escondida, o café mais in ou o que comer e beber.

Um dos guias que procuro sempre se existe para a cidade que vou visitar é o USE-IT.

USE-IT são guias são feitos por jovens locais, não são comerciais, gratuitos e atualizados.

São uma alternativa para ter um guia diferente.

Acede ao USE-It clicando no seguinte link.



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Vales de Desconto de Diversas Marcas!

O site Para Mim neste momento  disponibiliza vários vales de desconto para comprar os produtos das suas marcas preferidas!

Pode obter vales de desconto que são disponibilizados regularmente para produtos de diversas marcas bem como acesso a soluções práticas para o dia-a-dia e conteúdos exclusivos.

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      Pans & Company Oferece Sandes GRÁTIS!

      Nova campanha Pans & company oferece sandes GRÁTIS!

      Dê a sua opinião sobre a sua experiência e receba grátis uma sandes dos Clássicos à escolha, na compra de uma batata média e de uma bebida 40cl (segue as instruções que estão na factura).

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      Ao subscrever newsletters ou participação em passatempos nunca deve usar o número pessoal . Muitas empresas que promovem passatempos, pedem um número de telemóvel para depois fazer algum tipo de marketing com potenciais clientes.

      Para evitar ser incomodado, pode pedir cartões de telemóvel gratuitos podendo utiliza-los para participar em passatempos e não só.

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      Veja também: Oferta de Boas-Vindas Tablet Android de 8″ Deco Proteste

      quarta-feira, 28 de junho de 2017

      Vale de Desconto da Galbani


      Para poder imprimir o seu vale de desconto de 0,40€ na compra de 1 embalagem de 
      Mozzarella Galbani, registe-se preenchendo o formulário no seguinte link.




      Quintas Feiras Loucas no Freeport

      As quintas-feiras loucas do Freeport de Alcochete estão de volta com grandes descontos no outlet e ainda promoções extra numa grande variedade de artigos.

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      Veja também:

      terça-feira, 27 de junho de 2017

      Feira do Livro Pingo Doce | Descontos até 50%


      Feira do Livro ” no Pingo Doce até 12 de Julho.
      Clica no seguinte link para visualizar o folheto.


      Poderá gostar de: 

      Conheça 8 Apoios ao Emprego do IEFP

      Dos estágios ao empreendedorismo, passando pelos contratos Emprego-Inserção e Emprego Jovem Ativo, se está desempregado, o Tudo a Custo Zero apresenta-lhe um resumo de 8 apoios ao emprego disponibilizados pelo IEFP.

      Para combater os números do desemprego, existe um conjunto de medidas que têm vindo a ser implementadas e reformuladas pelo Governo. 


      Emprego Jovem Ativo:

      Trata-se de uma medida destinada a jovens com idades entre os 18 e os 29 anos, inclusive, inscritos como desempregados no IEFP e que estejam numa das seguintes situações:

      - Não tenham a escolaridade mínima obrigatória e se encontrem em “particular situação de desfavorecimento face ao mercado de trabalho, nomeadamente porque abandonaram a escola ou não concluíram o 3º ciclo do ensino básico”, explica o IEFP.


      - Jovens com uma licenciatura ou mais, ou seja, com qualificação de nível 6 ou superior.


      O Emprego Jovem Ativo consiste no desenvolvimento de experiências práticas em contexto de trabalho, por parte de equipas constituídas por dois ou três jovens desfavorecidos ao nível das qualificações e empregabilidade, aos quais se junta um jovem com licenciatura ou nível de qualificação superior. O objetivo do programa é melhorar as condições de integração socioprofissional. As experiências práticas desenvolvem-se no âmbito de um projeto de seis meses, que integra um plano de inserção para cada destinatário.

      Os apoios aos jovens incluem uma bolsa mensal de 293,45 euros para os menos qualificados e de 544,99 euros para os mais qualificados, a que acresce o subsídio de alimentação ou refeição e o seguro de acidentes pessoais.
      Conheça mais pormenores sobre o Emprego Jovem Ativo

      Estágios-Emprego:

      São estágios com duração de nove meses, promovidos por pessoas singulares ou coletivas de iniciativa privada, com ou sem fins lucrativos, com vista a promover a inserção de jovens no mercado de trabalho ou a reconversão profissional de desempregados.

      Estes estágios destinam-se a desempregados inscritos nos serviços de emprego com idades entre os 18 e os 30 anos, inclusive, ou com mais de 30 anos desde que tenham obtido uma qualificação de nível 2 ou superior há menos de três anos, estejam à procura de novo emprego e não tenham tido atividade profissional nos 12 meses anteriores.

      Os Estágios-Emprego também se destinam a pessoas com deficiência e incapacidade ou que integrem famílias monoparentais, sejam vítimas de violência doméstica, assim como ex-reclusos ou pessoas cujos cônjuges também estejam inscritos no IEFP como desempregados. Confira em detalhe a lista de destinatários


      Os apoios aos estagiários incluem uma bolsa de estágio, entre os 419,22 euros e os 691,7 euros, consoante a qualificação dos estagiários, a que acresce a refeição ou subsídio de alimentação e um seguro de acidentes de trabalho.

      Programa de Estágios Reativar:

      O Governo está a preparar um novo programa de estágios de seis meses para desempregados de longa duração, com idade mínima de 31 anos que nunca tenham feito um estágio financiado. A proposta foi enviada aos parceiros sociais em janeiro e o executivo prevê que a medida entre em vigor em março.
      O objetivo deste programa é “promover a reintegração no mercado de trabalho e/ou reconversão profissional” de pessoas com 31 anos ou mais, que estejam inscritas num centro de emprego há pelo menos 12 meses. Os estagiários terão direito a uma bolsa entre os 419,22 euros e os 691,7 euros, consoante o nível de qualificação do beneficiário, e receberão também subsídio de alimentação e, em alguns casos, subsídio de transporte, de acordo com a proposta enviada aos parceiros sociais.

      Veja também: 


      Criação do Próprio Emprego:

      O IEFP tem à disposição um conjunto de Apoios à Criação do Próprio Emprego por Beneficiários de Prestações de Desemprego, uma medida no âmbito do Programa de Apoio ao Empreendedorismo e à Criação do Próprio Emprego. Trata-se da atribuição de apoios a projetos de emprego que sejam desenvolvidos por beneficiários de subsídio de desemprego, por via da antecipação destas prestações. Como contrapartida, os projetos de emprego têm de assegurar o emprego a tempo inteiro dos respetivos promotores beneficiados.

      Além do pagamento total ou parcial do montante global das prestações de desemprego, existe a possibilidade de aceder a modalidade de crédito com garantia e bonificação do juro.


      Criação de Empresas:

      Os Apoios à Criação de Empresas é outra medida no âmbito do Programa de Apoio ao Empreendedorismo e à Criação do Próprio Emprego, destinada a desempregados inscritos nos centros de emprego, desempregados há mais de nove meses e jovens à procura do primeiro emprego, com idade entre os 18 e os 35 anos, inclusive.

      No âmbito desta medida são atribuídos apoios a projetos de criação de empresas de pequena dimensão com fins lucrativos, incluindo cooperativas. Os projetos têm acesso a linhas de crédito com garantia e bonificação da taxa de juro concedida por instituições bancárias. Saiba em detalhe as condições de acesso.


      Além do crédito ao investimento é dado apoio técnico à criação e consolidação dos projetos através de acompanhamento do projeto aprovado, formação aos promotores e consultoria na gestão ou na operacionalidade da iniciativa.

      Programa Investe Jovem:

      Se está desempregado, tem menos de 30 anos e uma veia empreendedora, o IEFP ajuda-o a lançar a sua empresa, e a criar o próprio emprego, através de apoios financeiros e técnicos, ao abrigo do Programa Investe Jovem. Trata-se de um programa destinado a incentivar a criação de empresas por jovens desempregados através de apoio financeiro ao investimento e à criação do próprio emprego dos promotores. No âmbito do Investe Jovem os jovens recebem também apoio técnico em matéria de empreendedorismo, “para reforço de competências e para a estruturação e consolidação do projeto”, explica o IEFP.

      Contrato Emprego Inserção:

      É uma medida destinada a desempregados inscritos nos centros de emprego que estejam a receber subsídio de desemprego ou subsídio social de desemprego, que consiste na “realização de trabalho socialmente necessário”. São considerados candidatos prioritários pessoas com deficiências e incapacidade, desempregados de longa duração, com idade igual ou superior a 45 anos, ex-reclusos e vítimas de violência doméstica.

      Os beneficiários abrangidos por esta medida recebem uma bolsa complementar de 84 euros, despesas de transporte, se não for assegurado pela entidade, refeição ou subsídio de alimentação por cada dia de trabalho e seguro de acidentes de trabalho.

      Os promotores destes contratos são entidades coletivas, públicas ou privadas sem fins lucrativos, nomeadamente, serviços públicos, autarquias locais e entidades de solidariedade social.


      Contrato Emprego Inserção +:

      Medida destinada a beneficiários do rendimento social de inserção (RSI) e outros desempregados inscritos nos serviços de emprego, não beneficiários de prestações sociais, que também consiste na realização de trabalho socialmente necessário. Podem integrar-se nesta medida os desempregados inscritos nos serviços de emprego não beneficiários de subsídio de desemprego ou de RSI, que estejam inscritos há pelo menos 12 meses, sejam vítimas de violência doméstica ou integrem família monoparental ou cujos cônjuges ou pessoas com quem vivam em união de facto também estejam desempregados.

      Subescreva AQUI a nossa newsletter e receba todas as novidades de emprego e formação por email. 

      Estes contratos dão direito a uma bolsa de ocupação mensal no valor do IAS (419,22 euros), a subsídio de alimentação por cada dia de atividade, ao pagamento das despesas de transporte, quando este não seja assegurado pela entidade promotora do contrato, e a seguro de acidentes pessoais.


      Veja também:

      Passatempo: Ganhe 1 Mini Personalizado!


      Ganha um incrível automóvel Mini cooper, podes escolher entre a versões 5 ou 3 portas, bem como a versão Cabriolet.

      É um passatempo a gratuito realizado pelo site aldaniti através de sorteio.
      Só poderão participar as pessoas maiores de 18 anos e uma única vez.

      Participa AQUI gratuitamente e boa sorte!


      Veja outros passatempos "Ganhe um automóvel":

      Pingo Doce está a Recrutar Novos Funcionários

      A rede de super e hipermercados Pingo Doce está a recrutar funcionários dinâmicos, empenhados e com iniciativa para reforço de equipas e para colmatar faltas de funcionários por motivo de doença ou mudança de empresa.


      O grupo Jerónimo Martins, entidade detentora do Pingo Doce, é conhecido pela protecção e apoio que presta ao seus funcionários.


      Segundo Carta Aberta aos trabalhadores, o grupo deu resposta aos pedidos de trabalhadores em situações de necessidade extrema, dando-lhes apoio nas despesas relacionadas com a alimentação da família, despesas de saúde motivadas por doenças graves, aconselhamento jurídico e financeiro e formação em gestão do orçamento familiar.

      Para se juntar à equipa Pingo Doce, candidate-te clicando no seguinte link.




      Os seleccionados serão posteriormente contactados pelo departamento de Recursos Humanos para entrevista.

      Obtenha Descontos nos Dísticos de Estacionamento. Saiba como!

      Encontrar estacionamento barato não é fácil mas ele existe! Obtenha Descontos nos Dísticos de Estacionamento. Saiba como!


      Nas grandes cidades, como Lisboa, estacionar pode ser uma eno
      rme dor de cabeça, seja pela dificuldade de encontrar um lugar disponível para estacionar, seja porque a maioria dos sítios implicam o pagamento de tarifas, muitas vezes com custos avultados.

      Veja como obter os descontos nos dísticos de estacionamento para quem tem 3 ou mais filhos clicando no seguinte link.


      segunda-feira, 26 de junho de 2017

      Novo Curso de Nutrição e Dietética | Bolsa de Emprego + Inscrição Gratuita

      Curso de Nutrição e Dietética: uma mais-valia para diferentes áreas desta profissão.

      Sabia que um pastel de nata tem um valor calórico de 298 kcal / 100g?
      Cada dia que passa cresce a preocupação pelos maus hábitos alimentares e, por isso, o Ministério da Saúde está a começar a tomar providências neste sentido.


      Daí que os profissionais de Nutrição e Dietética sejam cada vez mais procurados e as saídas profissionais desta área se estejam a multiplicar.

      Os seus serviços são imprescindíveis nas áreas da nutrição, em centros estéticos, em empresas dedicadas à gestão de refeitórios escolares, hotéis, empresas de catering, em gabinetes e lojas de alimentação dietética, etc.

      O Curso de Nutrição e Dietética é dirigido a todas as pessoas que queiram adquirir conhecimentos sobre conceitos gerais de nutrição e todas aquelas que desejem saber como uma alimentação correta pode contribuir para melhorar a sua saúde e a dos seus familiares.



      Objetivos do Curso de Nutrição e Dietética 

      • Conhecer os conceitos e as bases sobre o significado de nutrição e dietética
      • Saber classificar os alimentos
      • Conhecer a composição e as funções dos alimentos
      • Identificar os nutrientes de cada grupo de alimentos
      • Saber promover os benefícios da nutrição para a saúde
      • Contribuir a boa saúde e bem-estar das pessoas que sofram de doenças relacionadas com sua alimentação

      Saídas profissionais após o Curso de Nutrição e Dietética

      • Centros de estética e beleza
      • Trabalhar nas escolas, creches e lares
      • Ervanárias e lojas de suplementos
      • Indústria agro-alimentar
      • Restaurantes e refeitórios coletivos

      Clica AQUI para mais informações.




      Veja também:

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